錠剤

水素サプリメントで健康サポート|快適な生活に欠かせない水素の力

美容と痩身の強い味方

サプリ

その抗酸化力に注目

水素が健康や美容に大きな効果があると、人気を集めています。商品としては、水の中に溶かし込んだものや、サプリメントの形になったものなどがありますが、水素はもともと食べ物にほとんど含まれていないため、こうした形で体内に取り入れる必要があります。水素がもたらす効果の中で、もっとも注目されているのは、抗酸化作用です。細胞の中にあるミトコンドリアは、酸素を利用してエネルギーを供給する機関ですが、そのさいに活性酸素を生み出します。悪玉の活性酸素は病気や老化の原因となりますが、サプリメントなどで体内に取り込んだ水素は、この活性酸素と結びついて、無害な水に変えてしまう効果があるとされています。しかも水素は非常に小さな分子であるため、体のすみずみにまで行き渡るという特徴があります。

これからの研究成果に期待

水素の体内における効果については、以前から研究されてきたことですが、近年の健康ブームによってさまざまな効果があることがわかり、また、摂取量に関係なく副作用がないこともあり、今後も注目されることが予測されます。また商品については、サプリメントと水素水という形態が主流となっていますが、サプリメントにしろ水にしろ、一長一短があるため、水素の効果が浸透していくにつれて、それぞれの目的に合った形の商品がこれから出てくることも期待されています。また、抗酸化作用以外の効果についてもいくつか報告されています。血液をサラサラにし、代謝を高める効果、腸内の老廃物を排出する効果などが挙げられますが、今後の研究でその因果関係が立証されれば、ますます人気が高まることも考えられます。

活性酸素を取り除く水素

飲料水

水素水を摂取すると身体の中に存在する活性酸素を取り除くことができ、運動時や睡眠不足の際に利用すればより快適な生活を楽しめるようになります。また水素水を購入する際は、通販サイトなどを利用するのが最適です。

新鮮な水素水を飲む方法

水素水

水素水はアルミパウチやボトルの容器で購入することもできますが、高濃度水素水サーバーも注目されています。高濃度水素水サーバーがあれば水道水からいつでも新鮮な水素水を作ることができるので、洗顔などにも活用することができます。

美容と健康に良いお水

お水

水素水は血液をさらさらにしたり、腸内の環境を整えたり、さまざまな効果があります。脂肪の燃焼を高める効果もあり、痩せやすい体質に改善されるので、ダイエットにも最適です。